Салат с креветками и руколой.

127 ккал на 100 г.
Б 26 г ж 28 г у 5 г 374. 62 ккал весь салат.
150 г креветок.
50 г авокадо.
50 г руколы.
Пармезан 10 г.
Лимонный сок 1 ст. л.
2 ч. л. оливкового масла.
Зубчик чеснока, соль, перец.

Очищенные от панциря креветки натереть разрезанной долькой чеснока, посолить и быстро обжарить на 1 ч. л. масла.

Смешайте руколу, авокадо, пармезан и креветки и заправьте лимонным соком и 1 ч. л. оливкового масла, соль и перец по вкусу.

Источник

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована